Kjærlighet til oss selv


Alle har positive og negative sider.

Dette gjelder også oss selv.

Noen av oss har hørt så mye negativt

om oss selv,

at vi tror at dette er en sannhet.

Vi drar oss selv ned.

Blir selvdestruktive…

Vi føler oss stygge, dumme, slemme.

Vi tror ikke vi klarer noe…

for det er det vi har hørt.

Det er det vi til slutt selv tror på.

Vi føler oss som drittsekker,

som bare ødelegger for andre.

Vi tenker på alle dem vi har såret.

Vi er bare en last for andre,

tror vi.

Men akkurat som i forhold,

så har vi et valg.

Vi kan velge

om vi vil fokusere på de positive,

eller de negative sidene

…i oss selv.

Velger vi å bare se det negative,

har vi heller ikke noen forventninger

…til oss selv.

”Jeg er jo bare en dust!”

Ja vel, så fortsetter vi å gjøre dustete ting,

og får enda flere bevis på at vi snakker sant

… til oss selv.

Vi forventer ikke noe annet.

Eller vi kan velge å fokusere på de positive sidene

…i oss selv

for de har vi

faktisk mange av også.

Alle har det!

Selvsagt er det ikke lett å snu

et tankemønster som er så inngrodd

når vi aldri har vært vant til

å se etter dem.

Men de er der!

For å komme i gang,

kan vi bruke speilet.

Vi kan snakke

…til oss selv,

fortelle oss selv om

noen positive sider vi har,

noe positivt vi har gjort i livet

… hver eneste dag,

til vi merker

at vi sakte,

men sikkert begynner å se

på oss selv med andre øyne.

Etter hvert vil vi se

at vi faktisk er fine mennesker

… vi også,

og at vi er like verdifulle

som alle andre.

Andre vil se på oss på en annen måte,

og vi har andre forventninger

til oss selv

enn før.

Vi blir mer stolte av

at vi er den vi er.

Vi vil slutte å gjøre

de samme ødeleggende tingene som før…

rett og slett fordi vi ikke tror så stygt

om oss selv lenger.

Når vi har klart å lage

denne positive energien rundt

oss selv,

vil vi også gjøre alt

for å beholde den.

Kjærlighet er den største kraften vi har.

Ingen ting annet

kan foredle mennesker som den,

så hvorfor ikke starte med å foredle

oss selv?

”Der det positive blir sådd, vil det positive gro”